La clave no es otra que el plato: cómo la comida puede protegerte
La fortaleza de nuestro sistema inmunológico está en la base de una salud perfecta, protegiéndonos contra enfermedades y agentes patógenos. Una nutrición equilibrada, rica en determinados alimentos, puede ser una aliada vigorosa en este propósito. Entre estos alimentos, destacan esos ricos en vitaminas C y Y también, antioxidantes, fibra y p